20240621晴

朋友告诉我有个集体疗愈的课，这是第二次邀请我了，我就答应了，我又邀请了我认识的一个小伙伴一起，感恩她开车带我一起去上课的地方，谢谢。

一天下来收获特别大，跟着老师的引导，感觉我做了一天孩子，音乐响起，大家自己活动身体，闭上眼睛想怎么跳怎么调，怎么开心怎么来，抖动的时候，刘随心的抖，全身心投入，用身心去体验，去感受。这感觉简直不要太爽。有触动就表达，想哭就大声哭，想笑就放肆的笑，生活中有多少人多久没做到这点了呢。这样释放到放声大哭我回忆一下好久没有了。哭完那叫一个轻松啊，全身轻快啊。

有机会推荐大家去上集体疗愈的课程，对于有卡点或者创伤的伙伴，集体疗愈比个案疗愈能量高，场域的能量比个人高的太多了。

特别让我震撼的一个就是大约身高只有135左右的女孩，她年龄已经18岁了，音容笑貌都是个2年纪的孩子。

成因是因为妈妈没有和原生家庭分离，女孩三岁的时候有了妹妹，恐惧愤怒特别多，在她的3岁的世界里充满了恐惧，任何人也不能靠近，她的世界里妈妈不要她了，她说如果妈妈看我一眼我都开心好半天，9岁时身高就基本不发育了，所以特别震惊，有了妹妹以后她就开始退行，为了获得妈妈的关注，心智身高就停留在了孩童时代。

看到这个孩子在释放恐惧的时候，那叫一个撕心裂肺呀，妈妈用力抱着她，像抱吃奶的小宝宝那样，大家都围着她们靠在一起，我看到她也想起了我家老大，也跟着掉泪了，后来我就过去走到妈妈身后，背靠背给她支撑，她坐在地方后背没得靠，就这样大家围坐在地方，围着那对母女，等她们情绪平复下来，大家散去。

孩子的世界和我们以为的世界差别太大了。

现在这个孩子对妈妈那也是相当依赖，妈妈说让她独立，她就感觉被抛弃，很无助。就反应很强烈，让我心疼又联想我家大宝。

再做呈现的时候，老天对我很厚爱，分组人数不够老师来到我们小组，1号小伙伴代表我的身体，2号是老师代表我的心，3号代表我的原生家庭，4号代表我现在家庭（老公）5号代表事业，6号代表孩子。

分好以后，我站在原地，我的心就开始去管孩子，对孩子各种管，压制多次，衣服整理，给我看蒙圈了，管了一会孩子又去找老公，老公这会跑会场那个角里去了，都快出去了，我的心跟着老公走，然后老公就满会场不停的走。那个身体很她说后背不舒服。

然后那个心也就是老师走到我跟前让我做双手一起拤的动作，一开始没感觉，他说用力再用力，让我说我想杀了你，让我想想我手里那把刀使劲砍，突然我就情绪涌上了，开始嚎啕大哭，吓用尽全身力气去拤去杀的时候，头开始晕，手开始麻，木，僵，无法动弹，全身麻木僵晕热，两个手就像变形了，完全不受哟掌控，让老师让我坐下，大口吐气，使劲吐气，哭的时候一定睁着眼睛，过了几分钟我就恢复了正常，（身体出现以上现象是因为潜意识和意识两股能量冲突引起，不必害怕自然会消失）

后来旁边组的小伙伴告诉我，听到我哭那么大声，吓坏了，我是没有害怕，不过没有心理学基础的小白不建议参加这种集体疗愈课程，这样的场面很有可能会吓到他们。

我的呈现结束了，老师告诉我我的问题和解决方案，我要去和父母链接，把对父母的身体的情绪释放出来，然后其他问题就都解决了，我非常能理解，其他老师也是这么说的。

这个课很消耗能量，做为其他人的代表要完全放空，放松，松空静定，我还是需要非常努力才可以达到那种状态，有点累，又加上看到那个我自己也哭，最后一个个案头疼没有参加，出来休息一会，做冥想，也就半个小时那种不舒服的感觉就消失了，回来的路上心情还很激动。今天收获大大的。

路边停下车子，群里和小伙伴分享，及时输出。感恩这个群让我有了一个可以输出的地方，让我再一次复盘成长。