今天读了一篇摘自《人民日报》的文章“优秀的人从来不是与生俱来，雕塑自己的过程，必定不会轻松，但终究让我们收获一个更好的自己。前几天，你因为不适应学校的生活让我提前接回家，其实我心里是不情愿的，我不希望我的儿子遇到困难和挫折就逃避。但是我还是接受了，依然选择了让你回家休息，在家里整顿心情。

今天我想说的，我们每遇到一件事情都是我们在人生中提升自己的机会，是历练自己的机会逃避是软肋，更应该在这方面磨砺自己的毅力和耐力，我想通过这篇文章给你几个建议

1、重塑习惯

大道理你懂，但是不愿意践行，知易行难是很多人的很难突破的，那么我们可以从微小习惯改变，例如不愿意读书，你可以每天读一页，到晚上躺下反思今天从书中让你成长了什么、收获了什么。日日省，日日行，时间会给你想要的答案。

2、重塑性格

思维决定行动，行动决定性格，性格决定命运，每个人有天生的性格但是是可以通过后期的自查、改变性格，首先多读书，多思考，读书可以改变思维方式。同时提高认知.认知会让你有自己独特见解，随之性格也会让你有所改变。见多识广，心胸宽广，自然胸襟豁达，这样的性格才能更适合融入集体。

3、运动

我是运动奉行者，运动可以改变大脑，还可以治愈一切的焦虑不开心，同时提高耐力和坚持力，当你想放弃的时候，告诉自己坚持一下，经常这样提醒自己。坚持力也变能随之增强，身体是革命的本钱，有健康的身体，一切皆有可能。

以上，希望儿子能谨记，并践行