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2024.6.23.星期日.晴
9.8紫涵.4.6怡菲

仰卧起坐是我们三年级新增加的一项新的运动-这项运动对我不太友好,我使出吃奶的劲做,可还是一个也做不起来,只能像一只四脚朝天的小乌龟瘫在垫子上。

第二次,我重新调整呼吸,按老师教我的方法,手放在后脑勺,腰部用力,微微抬起屁股,如同一只水獭,慢而有力地完成了第一个。找到感觉了!接着第二个,第三个……做到十几个的时候,我已经上气不接下气。妈妈说:“加油,还有几秒钟。”我咬紧牙关,坚持到底。“停”,妈妈说。我大口喘着气,断断续续地说:“最后几秒我真是临老学吹打一一心有余而力不足呀。”

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