今天听了会儿樊登读书，说到两个有趣的实验，分别是“棉花糖实验”和“胡萝卜实验”。和大家简单分享一下棉花糖实验，就是给幼儿园的一些小朋友面前分别放一个棉花糖，告诉他们，如果谁能坚持15分钟不吃，就再奖励一个。结果有的孩子忍不住吃了，有的孩子坚持了。后来对这些孩子进行跟踪调查，发现当初能坚持15分的孩子，最终的高考成绩惊人。工作之后工资高，体重控制的好。说明这些孩子的自控能力很强。

那么，延迟满足这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢？我专门查了资料，一个自我延迟满足能力高的人，会具有较强的自控力、毅力、耐挫力，能够勇于面对困难和挫折。这种能力应该是从小培养的，现在很多父母害怕孩子受委屈，什么物质都是无条件地满足，要什么就立刻给，这样孩子对物质的需求或对欲望的需求就会越来越弱，因为太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。而一个自我延迟满足能力高的孩子，在成年后就会在面对困难和挫折时，知道自己要付出很多才能达到那个目标。就像那些延迟15分才吃那个棉花糖的孩子，能控制自己的欲望，所以自控能力越强，将来发展的越好。  

 怎样培养孩子的自我延迟满足能力？在日常生活中，当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己，他会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。  另外，当孩子要什么东西时，延迟的时间要根据东西的大小来把握，不要过多地迁就，也不要过多地拖后。比如他要一块糖，东西很小，可以延迟10~20分钟后再给；如果是要一个玩具火车，这个东西比较大，那可以延迟几天。如果孩子只是想要一块糖，家长都拖一两个小时不给，孩子可能会直接放弃，次数多了，孩子会在心里认为“我什么都达不到父母的要求”。这个方法有小宝的家长可以试试。