今天课程我感触最深的是情绪管理！

还是情绪管理！

控制情绪，管理情绪，运用情绪！

我觉得能够控制情绪已经是很厉害，如果能够管理情绪在我这里就是高人了！如果能有运用情绪他是我膜拜的对象，也绝对是大师级别的人物，重要的是他肯定非常幸福

生活中情绪随时伴随着我们，每天跟情绪在一起，就像是朋友一样，跟好的情绪在一起也会是一种习惯，当让她会给我们带来积极暗示，让我们内心向上，追逐美好内心和事物！而跟不好的情绪在一起并行也是一种习惯，这个习惯一旦养成它会让我们陷入焦虑迷茫抑郁，悔恨……内心惶恐，不安，抱怨，内心不时到来的纠结不愉快他也是情绪的产物！

一年天堂一念地狱，一念花开，一念花落！也许就是这个道理，世间本没有事非，被人定义加上个人认知，一个两个众人之口，是非人有是非口！控制自己的情绪，管理自己情绪，尤为重要，如果在能管理自己的情绪那就最好不过了

情绪如何管理，唯有提升自己的认知，情绪还在那里，我们已不是我们

提升认知改变命运