面对孩子的期末考试，作为家长，您可以考虑以下几个方面的行动来支持和帮助孩子：

情绪安抚：首先要理解孩子的压力和紧张感，用积极和鼓励的话语安抚他们的情绪，告诉他们无论结果如何，你都会支持他们。

合理安排休息：确保孩子有足够的休息时间，避免熬夜学习。适当的休息和睡眠对记忆力和学习效率都有很大的帮助。

营养饮食：为孩子准备营养均衡的餐食，保证他们有足够的能量应对考试。

复习计划：如果孩子还没有制定复习计划，可以帮助他们一起制定，确保每个科目都能得到合理的复习时间。同时，也要鼓励孩子按照计划进行，不要临时抱佛脚。

模拟考试：如果可能的话，可以让孩子做一些模拟题或历年真题，帮助他们熟悉考试形式和题型，减少考试时的紧张感。

避免过度干预：虽然你想帮助孩子，但也要避免过度干预他们的学习。给他们一定的空间和时间，让他们自己掌握学习进度。

积极心态：最后，要以积极的心态面对考试结果。告诉孩子，考试只是检验他们学习成果的一种方式，而不是衡量他们价值的唯一标准。无论结果如何，他们都应该保持自信和乐观的态度。

希望这些建议能对您有所帮助！