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今天假期第一天，家宁要求去图书馆看书，我答应了，突然想到上午还有舞蹈课，她因为想去读书不想去舞蹈课，开始闹起了小情绪，我平静的离开房间，深吸一口气，给她时间，也给自一点时间调节情绪，没过5分钟她就主动过来找我，让我给她找衣服去上舞蹈课，虽然这节课她迟到了，但是我们开始慢慢适应情绪自我调节，学会放慢节奏，不要急于指出孩子的问题。给孩子和自己一些空间，有助于更好地理解孩子的需求和情绪，从而避免不必要的冲突。
