2024年7月10日（第360篇）

今天是本项目培训的最后一天，又是一个忙碌的一天。我的角色因为多重，既是管理者又是学员，所以很难静下心来学习。昨天感觉做了一天的工作，特别的疲倦。让我想的，因为忙碌而充实，我就在觉察自己，为什么我就很难平静下来？是因为个性问题，情绪问题，我应该思考情绪带给我的什么价值。每当老师在做放松训练，尤其是冥想这个活动，我太难静下来了，一会儿就分心了，这是我的思维的问题，就是易发散，这个还是要慢慢的改变，要训练，多做自己能够静下来活动练习。我也会想到这些年身体的一些不适就是由于个性引发的。女儿也参加这个项目培训，感觉她很疲倦，回家饭都不吃，这几天他心事重重，我不知道是怎么想的，反正不爱表达也不说话。希望女儿能够尽快开心起来。