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7月11日 天气 晴
下午三点多我和嘉阳去沧湾公园，公园的人很多，都是年纪比较大的些爷爷奶奶，他们三五一群有的在一起打牌，有的再下象棋，还有的在唱歌，跳舞。天气虽然热也阻挡不了他们那份激情。
我们在公园转了转，来到了健身器材那里，嘉阳说要翻个单杠，只见她用两只手紧紧抓住单杠，脚用里一蹬，拔了上去，看到她那吃力的样子，我跟她说健身要天天坚持才会有结果，就像学习一样，只要不懈的努力才会成功。
