2022年7月11日 天气：晴

昨天被我说中了，今早就叫了儿子两声就起床了，早早的下楼等我们，他姐姐有点感冒，却还是坚持起床了。

说真心话，确实佩服俩孩子，早上5:15起床对我们大人来说都是挑战，何况是俩孩子。

在我们的欢声笑语中来到了停车场，此时才5:30，停车场的前两排已经停满了车，看来还有比我们更早的。

有很多父母也是带着孩子来爬山锻炼，现在大家都非常重视体育锻炼，卷体育。在我看来，在孩子小的时候，年轻的时候重视体育锻炼能为孩子储备足够的体能，将来升入高中，足够的体能底子能让他们少生病。而且养成良好的运费习惯能让他们保持充沛的精力来应对升学压力，或者在长大后面对一段时间的高压的紧张工作时，他们体能可以支撑得住。体能撑得住，精神才能撑得住，如果身体无法支撑，精神很快也会垮掉。

现在就动起来，既为将来储备了足够的体能，又能锻炼出一个健康的身体，何乐而不为呢？