首先回忆前几天的一件事:

那天早上叫儿子起床时，我有点心急，应该是在给他套短袖时，不小心压了下他的肋骨（当时他躺着让我给穿衣服），我自己感觉并没什么，但是他表现出特别疼特别痛苦的样子，一直捂着肋骨呻吟，我真的很想脱口而出:“你就装吧，你可真会装！”应该当时我也确实说了“你以后要是不当演员真可惜了”这样的话，他在忙着呻吟之余又多了些愤怒的情绪，我的内心也有情绪渐渐升起。但我这次还是努力配合了他一下，平静了下自己我把他抱在怀里，像他一样捂着他的肋骨，嘴里说着“真疼呀，让妈妈看看，来摸一摸看需要不需要去医院…”，我在他表示疼痛的位置一根一根的摸了下他的肋骨，表示还好每一根都是完好无损的。这个时候我感觉到了儿子在情绪上有了明显的放松，我看到了“关怀”的滋养效果。

因为当时打算带他出门，他要求必须得包扎一下才可以，我就说那我找个合适的绷带吧，正好家里有一卷扎带，我就给他在胸部缠了两圈，他觉得可以，我们就愉快的出门了。

我不知道他是什么时候把扎带接下来的，这个事就这么过去了，从中我看到“接纳”的神奇。

但不得不说，在很多日常上，我是常常缺少察觉和耐心的，情绪仍然很容易就升起，也很容易陷入沮丧，觉得自己好累，觉得为什么要努力，努力能有用吗？…

为矫正他的含肩驼背，坚持着去医院做手法，但日常训练一直都没有做到，在手机上玩游戏每天都有，低着头玩乐高，躺着看书听书，窝在沙发上看电视，走路不挺胸…这些时时刻刻都需要盯着管着，但我知道更重要的是我要带他探寻出更多的其他乐趣，带他出门才是更好的选择，我需要真正的有效行动，比如到操场上，到龙子湖边，游泳池，关键是如何带他玩得开心愿意，这是对我的考验，也是我应该必须去做的。还要坚持拉单杠，跳绳，靠墙站等日常训练。

他怕狗怕猫，接受吧。

他怕鬼，以后尽量控制看暴力恐怖的视频，多带他户外。

他瘦，但我不要再强调他弱。

他爱买些小东西，给他买的真不少，但痛快买的不多，就是因为也买了也没那么痛快的买，他仍是有匮乏感吧，也许是内心里力量还不够充沛，需要填补，希望有一天儿子能够内里丰富稳定。

他情绪有时很剧烈，这是我养出来的儿子，怪不得别的，他的情绪就是在提醒我。

爸爸休息时不肯带他出去玩，理由是自己还要看书，爸爸知道做不到的也很多，除了允许还能怎样？

越发体会到:懂一个道理不难，但做到真不容易。可你不去做，懂了有什么用呢？情绪化从来没有用，当智慧没能升起，只能多去觉察一点。

最后，我要感谢我的女儿，自己管理自己的学习，在学习和生活中也会认真听取我的偶尔建议，更是给我不少提醒和帮助，一直都在教给我很多，给我很多温暖、幸福和快乐，弟弟很依赖姐姐崇拜姐姐，女儿放假在家，我们仨一块常常都很快乐。