54期正心班毕业家书：四大组十七小组司艳华《点亮心灯》

尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者家人以及54期正心班的兄弟姐妹们，大家好！

心中充满感恩，能和亲爱的家人们在这个大爱的大家庭相遇，感恩生命中的每一次遇见！

人因痛苦而改变，因受益而坚持。这世界上有两种人愿意改变自己，一种悟性极高的人，一种是痛苦够深的人，而我属于后者。

以前从来没有想过改变自己，没有想过去学习，还自我感觉良好，直到我家姑娘三年级下学期成绩下滑，我们上册的时候还名列前茅的呀，我就开始焦虑，开始说教，对孩子居高临下，开始对姑娘发号施令，姑娘稍有不顺从，稍有异议，就采取高压政策，然后再去埋怨先生，嫌他不管孩子，总之，就是自己没有错。所以不管是夫妻关系还是亲子关系都是一团糟。自己也深深的陷入情绪漩涡不能自拔，从来不想怎样解决问题，而是一味地和情绪纠缠，还会因为最初的一个小问题衍生出多个问题多个情绪。

后来偶然的机会加入了撰写亲子日记的队伍，好多优秀的家长，当我看到他们好多都坚持写了1000多篇，还有2000多篇的，2000多篇就是2000多天这就要坚持五六年的时间，就给自己定了一个目标，先坚持100天，2023年2月15日加入了亲子日记百日成长计划，我是那种做事三分钟热度，虎头蛇尾的人，当时是为了改变孩子暗下决心一定要坚持下去，当我完成第一个100天的时候发现，当初报名的三百多位家长坚持到最后的就十四人，后来开始了第2个100天，第3个100天，直到现在已经开始了第6个100天，从刚开始的抱怨、吐槽，到后来慢慢发现真正需要改变的是我自己，不知道是从第多少篇开始不再抱怨指责别人了，凡事找自己的原因，后来学了阳明心学才知道这就叫向内求。

​ 说一下进入平台学习自己的一些感受，从学习《教条式龙场诸生》开始，才知道阳明先生的立志勤学改过责善，这也是人生的四个顿悟，志不立，天下无可成之事，想想自己三十多年来从未给自己立过志向，才会如无舵之舟无衔之马，也给自己立下人生志向，每天晚上提前完成第二天的功课，改掉拖延症，同时也给孩子做个榜样，所谓己所不欲勿施于人，自己都做不到的事情怎么要求别人做到呢？更多的觉察内观反省自己，我是一切的根源，当我好了，一切都好了！

做了小组志愿者才明白平台上这一群大爱付出的老师真正做到了无我利他，就像李顺老师说的那样:必须要有一颗大爱大善的心，才能有广阔的胸怀，才能去担当志愿者，每一次担当和付出都是一次心灵的洗礼和成长。一次次的突破自己，“志愿者”这三个字，以前我的理解仅仅就是它代表着一支不收取报酬的服务队伍。现在我才真正明白志愿者付出辛苦的同时，也享受着帮助别人带来的开心快乐。当志愿者很累很辛苦，但是没当看到一次次全员精准提交功课时，看到小组家人的功课日益精进时，内心又是无比的开心。

感谢我的搭档粲庭老师，感谢红英老师海冉老师，在我有困难出现畏难情绪时总是第一时间帮助我，粲庭老师每天上下班都需要开车两个多小时，五点半下班总是等六点半我们小组全部提交完功课把需要做的工作做完再开车回家，因为路上无法盯群内消息。每个人都是这样，忙工作，忙家庭，忙孩子，但是她们更是把无私的大爱给了我们，爱出者爱返，福往者福来，感恩您，所有大爱付出的志愿者老师们。

感谢小组兄弟姐妹们的相互鼓励相互加持，独行快，众行远，我们互相照见互相成就，使我看到了自己身上很多不足之处，感恩生命中的每一次遇见，我会笃定前行，和大家一起开启下一个105天！

司艳华敬上

2024.07.15