1、父母先要管理好自己的情绪,做好的示范。
2、给孩子无条件的接纳和爱,建立孩子的安全感和归属感。
3、有规律的生活让孩子更有安定感。
4、通过示范、游戏、故事等方式教会孩子如何恰当地表达自己的情绪情感。
5、接纳孩子的情绪,多关注孩子的感受,需求、动机,而不是行为。