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这是昨天发生的事情，我对孩子发了脾气。经过是这样的：孩子答应我出去玩，我给我们两个换好了衣服，还带了水杯和雨伞，所有一切都准备好了，刚下楼她却对我说，要回家不想玩儿了。这让我很生气。于是我对他发了火。
事后我的处理方法：我跟她说，你知道妈妈刚才为什么生气吗？你看我事先跟你都商量好了，我也做了很多准备给我们都换了衣服，带了水杯和雨伞。可是到楼下你却说不去了，这让我太生气了。这句话说完，神奇的事情发生了，孩子居然对我说，那妈妈我们现在到楼下去吧。给我的启发——发脾气之前先描述自己的感受，练习。
