每天记得多喝水

2021.2.20 周六晴

亲子日记第833篇

前几天上志愿者的班确实很忙活，忙起来就没喝一口水，由于水分摄入不足，抵抗力降低，昨天开始出现了牙龈肿痛，吃东西时很不方便，整个左半脸都碰不得，皮肤也疼的不行，就连眼睛也开始抗议不想睁开，此番滋味是对我不喝水的一种惩罚。以上充分说明有效饮水对健康的重要性，春天气候比较干燥，家人们一定要记得给自己补足水分哟！

今天最高温度达到了20℃以上，也算气温比较适宜，美中不足的是春风呜呜的乱刮，即使这样也阻挡不了人们出行的脚步，下午爸妈也带孩子们去了大广场（儿子自己骑车），直到天要黑了才回家，儿子晚饭吃的比平时多，这准和下午骑车有关系，运动量大了胃口自然就好了。

今晚给闺女洗了澡，她也比平时睡得早，看来也是玩累了，我也要早点休息补补觉，困得实在扛不住了，晚安！