2024.7.11 星期四 晴 每天有好的情绪

    今天天气真热，屋里阳光充足，打开空调降温，不一会儿温度降下来，关上一段时间后，温度又升上来。这样反复几次，下午三四个小时就过去了。与别人同处一个屋檐下，互相尊重，和平共处。

不要随意评价别人，不要随便责备孩子，对孩子无条件的爱，不要交换，不要威胁，否则孩子可能感受不到爱，不会替别人着想，想想自己以前也犯过这样的错误，比如骑自行车骑到某个地方，才能去吃米线。孩子得到的太不容易了，所以就不会去管别人了。不论是对待谁，从内心里尊重，自己有修养，不会因为是自己人，就不客客气气，不会因为太熟悉，就忘了互相尊重，学会反应孩子的情感，理解他们，给他们独立的情绪价值，发生任何事情，内心淡定，不要孩子一说出来，就被她不满的情绪带走了，还对人家大声说话，甚至吼叫，大声责备，也是不应该。 也许她是在寻求被关注，有时间和她出去逛逛超市，凉快一下，释放情绪，别总呆在家里，容易让人烦闷。

出去呼吸外面的新鲜空气，看看人来人往，车水马龙，到市场上，看看卖菜的人们，这个时候应季的菜有葫子，可以包水饺用，很有嚼头，味道也很鲜亮。有卖芹菜的，记得以前在老家，母亲都用她包水饺，炒着吃，口感有些发涩，感觉饺子馅有些硬，口感不太水溶，可以掺上点白菜等。饭菜少做，吃完再做新的，有时间整理家里的乱七八糟的东西，释放空间。学做好人。