20240723每日功课第165天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事：

1.感谢自己今天早上虽然很热，但是依旧独自去散步，热得大汗直流挺舒服。

2.感谢自己上午突然想起核实去学校交材料的信息，以为是下午，原来是上午，这个真得感谢自己。

3.感谢自己用心搜集夏季学院所需要的音视频资料，下载并剪辑，还报名参加节目演出，唤起了我的童心及对童年的怀念。

二、诵读道德经第三十九章:

“昔之得一者：天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈；万物得一以生；侯王得一以为天下正。”

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天去学校交材料，在年级群里提醒了一下，果然，萌萌老师忘记了，就顺便帮她打印了出来，并签名交上了。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、择善】

今天是周二，中午十二点半我们一起召开了夏季学院第十次会议，周六就要奔现了，大家都为夏季学院积极做着奉献与准备。

下午，我把我们在活动中需要的音频和视频搜了出来，下载后并做了剪辑。可是，每次都发现，原视频里面都有水印的标志除了用贴纸遮盖一下，我还不会用别的办法来解决这个问题抖音真是好东西，无论你是搜什么吃喝玩乐，还是生活困扰，亦或是技术类的事情，它都能帮你解答，我是深意匪浅。

果不其然，当我把如何去掉抖音视频里的水印时，竟然真的找到了解决问题的方案，真是太感谢那位朋友了。我按照他教授的方法操作了一下，果然把水印去掉了，很惊喜。就在我想要把视频框再调整得小一些的时候，发现剪映也做不到了。突然想起来相机本身就有剪辑功能，打开一看，嘿，新手机里竟然还有一个比剪映更好用的工具。于是，我把下载好的视频用华为剪辑软件进行剪辑，竟然没有花多大工夫就制作好了，我感到很有成就感。

因为跟着团队不断提升，所以，遇到挑战也得到了成长，真的很不错。