锻炼 2024.7.16

昨天的约定，今天的行动，吃完晚饭稍微休息了半小时，我已经开始张罗着怡宝和小姨锻炼了，我承诺她俩先运动，然后怡宝上编程课，我再运动。

她俩不情不愿中开始后，我发现这是个明智的决定，小姨处于高考后只想躺平的状态，一点都不想活动，这动作一点都不标准，我并没有对她仁慈，反之一直督促规范动作，怡宝则是老想说话聊天，也不想活动，后期我以自己要考试做题为由拒绝了她的交流，并且告诉她时间紧迫，我还在排队中，珍惜时间就是爱惜自己关爱他人。她俩做完看着已经筋疲力尽了，嘴是没闲着，立马催促我兑现运动的承诺，小姨还督促怡宝编程课，最后我做完了运动，怡宝上完了课，出了一身汗，但是很轻松畅快，淋漓尽致，不错的约定，希望我们能多坚持几天。