昨晚看完了郑委老师关于情绪失控问题的直播答疑，结合自己的生活经历，对情绪问题有了更深刻的认识。

郑委老师说，一个孩子在一个妈妈情绪化、爸爸无感的家庭长大，一定会出问题。而我们家正好情况相反，爸爸情绪化，妈妈无感，孩子看似受他爸爸情绪影响大，实际应该受我们两个的影响，关注的都是事，缺少对情感的关注，缺少情感的流通。

郑委老师说，家里无事，家外无情，家里要讲情，不要讲理。想想也是，如果家里充满了爱，情感流动起来，所有的事都不叫事。家外要去做事，要求沟通，解决问题，不能以爱的名义去完成事。

到爱的环境中，感受到了真爱，也就会去爱了。的确如此，虽然开始我并未意识到自己的无感，但是学习了传统文化，看到那么多人充满大爱，去为这个国家、这个社会做事。想想自己哪还好意思去计较家中的一点小事？不计较，也就不再索爱。去做事，去付出，爱就流动起来。在我的付出中，自己的家庭也就转变了。

先生跟着我一起行动起来，他付出了，爱也就流动起来了，家庭在双向努力中，变化自然是翻天覆地的。孩子在那段时间也得到了滋养，本来考大学无望的，也考上了还算可以的大学。

但是当我停下来只知做事的时候，回到家，便又回到了无感状态（因为缺乏认识），先生也跟着停下来，遇到事情，也就激发了早年叠加的心理创伤，回到情绪化状态；孩子遇到外界刺激，小时候我们给他造成的心理创伤也凸显出来。

弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”而我们的不良情绪也好、情绪失控也罢，都是未被真爱到，未感受到爱的表现。当我们真正了解、认识到情绪背后的缺爱真相，便找到了情绪按钮。

想想我们的夫妻，有多少相互爱慕，相互理解、相互体贴，相互看到对方的不易，感受到对方的不容易，心疼到对方。有多少看到对方的付出，看到对方的艰辛，懂得感恩对方、真正用心去爱到对方。

相处比较好的夫妻，相互帮衬着抚养孩子、教育孩子，照顾老人，共同面对生活的方方面面。就像搭伙过日子，好点的就像朋友共同相处，共同面对事情，共同解决问题。焦点在事上，缺少情感的流通，缺少爱的表达，缺少夫妻之间的亲密感、甜蜜感。

大部分夫妻之间，也总在事上计较着付出的多少，不断要着好的感受，不断希望着、要求着、命令着、指责着、埋怨着、抱怨着、压抑着、逃避着、对抗着、争执着……

一念天堂，一念地狱。夫妻之间就这样把本该天堂一样的生活过成地狱一般。之所以如此，是因为我们的原生家庭也缺少爱的表达，缺少情感的流通，我们太多的人没有真正感受过爱，缺少被爱的感觉。所以我们对另一半总是在寻求好的感觉，寻求对方对自己的付出，表现出一种索爱、索取、索求的状态。

对待孩子，也同样以爱的名义索取着。爱他的好，希望他好，听话，乖，按自己的希望、要求去做，不做、跟自己的想法相悖，就焦虑不安，想办法鸡娃。这种有条件的爱，爱不到孩子，孩子也感受不到父母的爱，因为孩子是读心的。所以便出现了太多情绪化的父母、孩子，情绪失控的父母、孩子。

通过学习，我看到自己的无感与未被爱到有关；也看到了先生正常聊天过程中情绪的波动：提到意见不同，他就开始警觉，对抗……我看到了先生小时候的无助、渴望被看到、被听到、被尊重、被爱到，但是生活所迫、习惯使然，没有亲人关注到他的情感需求，没有人听到他的声音，他一次次被忽视、被忽略，于是他就不断压抑自己，不断掩藏自己的情感需求。一旦生活中的某个点触及到他可能未被接纳的点，他就产生了不好的感受，情绪也就上来了。

其实，这些情绪化、情绪失控的人，都是应该被心疼的，都是需要被爱到的。我们需要接纳情绪化、情绪失控的爱人和孩子，我们需要好好爱爱他们，无条件的理解他们、接纳他们，正确表达出对他们的关爱，让他们感觉到温暖，感觉到被理解、被无条件的接纳。他们内心温暖了，也便有了阳光，有了爱，爱便在家庭之间流动起来，情绪化、情绪失控也就化解了。