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孩子的饮食习惯多会受到家人的影响，或者说是模仿家人而形成的。如果家里有人不爱吃蔬菜，孩子也可能见到蔬菜就感到厌烦；如果家里有人有不喝牛奶的习惯，却要求孩子喝牛奶，孩子就会觉得不公平，对喝牛奶产生抵触情绪。所以，妈妈们想让孩子不挑食、不偏食，自己首先就要为孩子做出良好的示范，不要在孩子面前表现出对食物的特殊偏好，更不要说这个菜好吃，那个菜难吃。
