7月30日晚上，妈妈让我做一个能力训练，我看了一下妈妈给我列的能力训练清单，我发现其中有一个是自主购物。我说；“妈妈我要选这个”。妈妈说：“可以，晚饭后我们一起去超市吧。”

我和妈妈一起列了一下购物清单，我们确定要买苹果、芹菜、巧克力。后来，我提出要求用自己的零花钱买两根棒棒糖。妈妈给了我70元钱，让我去超市买东西。

到超市后，我先找到一辆购物车，推着购物车到了卖水果的地方，选了三个又大又红的苹果，然后我又到了卖蔬菜的地方，但是我买芹菜时就有些为难了，因为超市有两种芹菜，我不知道应该选哪种，这时我想起来妈妈购物时一般都选山芹菜，于是我就选了山芹菜。我来到称重的地方，本来以为苹果和芹菜都是在这儿称，称重的叔叔告诉我，芹菜是在这儿称，苹果在另外一边称。我称完苹果和芹菜后，又去了零食区域买巧克力和棒棒糖。一开始我没有找到巧克力和棒棒糖，我向一位阿姨寻求帮助，很快顺利买到巧克力，但是棒棒糖没有我想要的种类，于是决定先不买棒棒糖了。完成清单购买任务，我到了结账的地方，学着大人的样子用两角钱买了个袋子。这时一回头，我看到了妈妈，她正微笑着看向我。

我很开心，因为我学会了自主购物，又掌握了一项技能。