游戏1：二人三足道具：绳子玩法：1、一个家长带一个孩子为一组2、家长与孩子并列站着，把孩子的一条腿和家长的一条腿绑在一起。3、从指定地方出发，先到终点者获胜

游戏2：揪尾巴道具：纸条、透明胶玩法：1、指定一个活动区域，比如一个房间，或者是画一个圆圈2、在每个人腰上系一个腰带，腰带上贴上纸条3、活动开始后，在指定区域内，互相去揪对方尾巴4、规定时间内，揪得最多尾巴者获胜注意：不能跑出指定区域

游戏3：袋鼠跳跳跳道具：布袋子玩法：1、各自站在袋子里，站在统一起点处。2、跳着向终点前进3、先到终点者获胜

补充：也可以在路途中设置障碍物，比如椅子，以增加难度

游戏4：赶小猪道具：羽毛球拍、皮球玩法：1、指定起点和终点，在终点处地上画一个圆圈作为猪圈2、参赛者从起点处，用羽毛球拍赶着球向终点前进3、把球赶到指定圆圈里，就算小猪入圈了4、先到者获胜

游戏5：小脚踩大脚道具：无玩法：1、一个家长带一个孩子为一组2、孩子站在家长的脚上3、手拉手一起向前走4、先到者获胜

游戏6：贴鼻子道具：硬纸板、双面胶玩法：1、在硬纸板上画一张大脸，画好眼睛、嘴巴和鼻子，挂到墙上。2、另外剪一个纸鼻子，在鼻子后面贴上双面胶。3、一个家长带一个孩子为一组4、活动开始家长把眼睛蒙上，然后原地转三圈5、小朋友指挥家长前进，并把鼻子贴到到墙上的脸上6、先贴到准确位置者获胜注意：家长不能偷看，孩子只能语言指挥，不能走过去拉着家长走

游戏7：螃蟹夹球道具：球玩法：1、一个家长带一个孩子为一组2、孩子与家长背靠背站立3、将球放在两人背上4、双方一起横着向终点前进5、先到终点者获胜

游戏8：推小车道具：无玩法：1、设立起点和终点2、家长抓住孩子的两条腿3、孩子用双手行进4、先到终点者获胜注意：孩子双手不能离地

游戏9：套圈：道具：饮料瓶/或者玩具，套圈玩法：1、画横线2、在线外一米处摆上饮料瓶或者玩具3、孩子站在线外，开始套圈4、套多者获胜

游戏10：运西瓜道具：球、木棍玩法：1、孩子和家长面对面共同握两条木棍2、把球放到木棍上，也可以用木棍夹着3、把球运到指定位置4、先到者获胜

游戏11：夹球跑道具：球玩法：1、指定起点和终点2、参赛者双腿夹住球往前跑3、先到者获胜

游戏12：托球跑道具：乒乓球、乒乓球拍玩法：1、指定起点和终点2、用乒乓球拍托住乒乓球往前走3、先到者获胜注意：没有乒乓球也可以用用羽毛球拍托着羽毛球代替

游戏13：插筷子道具：啤酒瓶、筷子玩法：1、将两个啤酒瓶并排放着2、参赛者手持相同数量的筷子，停在离瓶口1米高的位置3、瞄准瓶口，放开筷子4、筷子掉入瓶中数量最多者获胜

游戏14：你抛我接道具：沙包10个、框框2个玩法：1、孩子拿框，家长拿沙包2、家长丢，孩子接3、接到沙包多的获胜

游戏15：过小河道具：两块垫板玩法：1、指定起点和终点2、参赛者利用两块垫板交叉过河3、先到终点者获胜4、参赛者行进过程中，脚不能触碰地面

游戏16：听指令，做相反的动作玩法：1、家长说一个指令2、孩子需要做出相反的动作，比如家长说伸左手，那孩子就需要伸右手

游戏17：抢凳子玩法：1、确定参赛人数2、准备比人数少1数量的凳子，比如5人准备4张凳子3、音乐响起时，大家围着凳子转圈4、音乐声停下时，每个人找到凳子坐下5、没有凳子的人被淘汰出局，随之也撤掉一张凳子6、剩下的人继续重复

游戏18：猜词游戏玩法：1、家长给出一个词，让其中一个孩子看到，另一个孩子不能看2、看到词的孩子通过动作比划出来，让另一个孩子猜3、猜对了获胜

游戏19：大西瓜，小西瓜玩法：1、家长说“大西瓜”，孩子就比划一个小西瓜的手势，家长说“小西瓜”，孩子就比划一个大西瓜的手势。2、也可以延伸为家长说，蹲下，孩子就站起，说站起，就蹲下。可以自行换词。

游戏20：真心话大冒险1、参加者围成圈坐着2、通过击鼓传花选出被问者3、被问者可以选择真心话或者大冒险