早安～周末愉快[玫瑰]用乐观的心看待世间万物，心情便如春天般绚烂明媚；保持积极向上的态度，生活就处处充满阳光。愿我们眼中有光芒，心里有向往，在不断前行的道路上绽放自己的光芒。

      想要什么样的生活，完全取决于你自己，坚持自律即自由，营养早餐食谱～小饼卷凉拌三丝，虾仁炒秋葵，杂粮米糊加幸福餐多维多矿，健康从早开始，也是拥有健康身体的底气

       下午下班吃完饭后，带孩子们去爸爸到位健身房，我们一起运动，跑步机跑步，蹬自行车，打乒乓球，我当裁判，虽然热出汗之后的那种酸爽是很舒服的，孩子们玩的非常开心，回家路上。苹果市场买点水果和明早吃的青菜，到家后都开始洗漱完之后，找了一个电影，大家一起看

        通过学习才知道，养娃如同养花，父母常做这些事，你的孩子会越来越优秀。

第一，常给予孩子温暖鼓励，提升勇气；

第二，少些批评指责，与孩子友善沟通；

第三，高质量陪伴，建立孩子的安全感。

其实这些都是我们自己做父母的要求自己做到了，孩子们自然也不会差，相信榜样的力量。

​        我们开启学习模式了，早读看完书给弟弟听，我在旁边看《家庭健康管理员手册》20分钟结束！我读父母规写日记，晚安了[微笑]