世界上的事总是有果必有因,前段时间看手机过多麻木放纵。结果肩膀疼,胳膊累,头疼。精神混沌。根本原因,不自律,执行力太差!被手机俘虏,今天听到一篇文章说,制定阅读计划,利用凉饭的时间读书10分钟,非常欣赏作者的自律。晚上和张喆一起看了他30分数的书。