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2024.8.11.星期日 晴
今天聊聊我的恐惧是怎么来的
第一种原因是没有安全感，在没有安全感的情况下就开起了保护意识。
第二种原因是不自信，自卑总有一种自己什么事也做不好的感觉否定自己。
第三种原因是有完美主义心理，自傲。
第四种原因用脑太多，总是各种担心。
我暂时用心感觉出这四种原因，我给出我自己的解决方法是遇事时慢一些给心留点空间，并允许接纳自己。
