8月11日 星期日 天气晴

今天是个大晴天，艳阳高照，紫外线非常强，气温当然也很高，在家躲了一天没有出门。

下午我们五点多就吃了晚饭，等妈妈回到家我们一起去游泳。今天游泳的人明显比上次少了一些，因为孩子占大多数，浅水区还是人满为患的，三个深水区的泳道人比较少，我们直接来到了深水区，游起来畅快，不至于你推我搡的。

今天哥哥游地很努力，在中途不休息的情况下可以一口气游完总长40米的泳道；妹妹也很棒，中途休息一次也能游完整个泳道。妈妈今天也有明显进步，上次游蛙泳不会换气，今天一开始也不会，经过反复练习，基本能够掌握换气要领，能够游十来米远了。我也在尝试新的自由泳动作，之前胳膊游四次换一下气，感觉挺累的，换气不够。今天尝试游两次换一次气，把节奏放慢，充分吸气，感觉好多了，但是还不够熟练，后面还得练习。

期间遇见一位爸爸在教三个宝宝练习自由泳，一二三四，教地很细致很专业，也很有耐心，非常羡慕，羡慕人家做事的专业。反过来想想自己，只会自己游，细致的东西教不出来，只能粗粗的教，全靠孩子自己领悟。感叹天外有天人外有人！

今天我们都有自己的进步与体会，感觉收货满满，八点半我们开开心心收拾东西回家了。