心的感悟

8月13日，星期二，晴，亲子日记，第513天早上起来锻炼身体，现在越来越觉得健康是最重要的，没有了健康就没有一切，只有有个好的身体你才能做你自己的事，活的开心快乐心情好了，才不胡思乱想些有用的和没用的，放下脑子所想，用心去感受当下的生活，就是最适合自己的，不要去和别人比，和昨天的自己比今天比昨天有所进步就是在成长，有所觉察就是在改变自己的心态，心态平稳了情绪就稳定做事说话就没有那么的冲，谁都想听好听的，你是说别人爱听的，还是说自己想说的，取决于你自己，活了四十多年都是说自己想说的，没有说过别人爱听的，以后也要学着说别人爱听的，这个恐怕有点难，从来不会去迎合别人改掉这个习惯真的是不容易，习惯自己的不习惯，也是一种力练，希望我们都活成自己喜欢的样子，努力加油加油！