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迟到一分钟，500个俯卧撑。
规则就是规则，必须遵守规则，这也是时间观念的一堂课，养成良好的时间观念，为了不挨罚可以提前到。做事拖拉磨蹭，迟到了就要接受惩罚。
这里的训练真的很残酷，但还不及社会那种残酷的凤毛麟角，不会因为你是女生而免罚，也不会因为你瘦弱而免罚，更不需要任何解释和求饶，所以，请好守好规则！
