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坏事还没发生就开始焦虑，等于你遭遇了两次坏事，如果事后还一直想，就等于遭遇了三次。
同理，别人对你说过的坏话，他只说了你一分钟，如果你想了一年，那就相当于他骂了你一年。“忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。”
所以，生活里如果有人对你说了不好的话，
过了就过了，
不要一直在脑子里“重播”，
让自己陷入长久的煎熬，你并不活在他人的嘴里。
