今天终于迎来了准备了接近两周的潍坊市心理健康教育暑期骨干教师培训暨三说。早上四点半起床，先去单位拿上电脑，再去教体局集合出发去昌邑，太困了，眯了一路，虽然也没睡着。

我抽到的是19号，下午第9个说课，要从6个课题当中抽取一个。备课30分钟，说课12分钟。上午先听了三四个老师的说课。感受一下他们的风格，看有什么可以学习借鉴的。

利用上午和午饭后的时间最后修改了课件，给每个加入了评价任务，虽然简单些。下午一点拷了课件，就到准备室，休息片刻，等待抽签，这个时间还可以准备。抽取的课题是七上的《大家走到一起来》。之前准备这个课题时，说的时间比较短，因为整体活动还是相对比较简洁，不到10分钟就说完了。所以在说课的过程中有意识地放慢了语速，能脱稿表达的尽量脱稿表达。因为教学设计和PPT已定，所以想尽可能的从外在表现上加点分。比较平稳的把课说下来了，中场休息时，还有老师还夸我台风好。

当然，我知道这个课本身还有很多不足，还有许多需要改进的方面。通过听其他老师的课，学到了优秀的教学设计、精美的课件制作、创新的教学活动、好的展现力……这些都是我努力的方向。

虽然准备三说的过程有痛苦、焦虑、紧张、压力、苦思冥想、低效率……，但是感觉自己在这个过程中还是成长了。明天再继续聆听其他老师的说课，好好学习，不断成长和进步！