昨天在群里看到赵总说今早来找我,哎,俺就当真了😉,于是等到六点,哎呀,时间不早了,看来赵总忽悠我呢,快出去跑五圈达标就行了吧,五圈后路上人还不多天气也挺凉快,那就再走一圈吧,走路为啥还能达到有氧或无氧运动呢?那是为了最后数据好看点,运动结束前,拿出手机准备好相机,冲刺五十米,然后拍照。😎