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你有多自律你就有多自由。我争取做一个自律的人。这两天跟孩子练习羽毛球，儿子虽然才四岁半，但发球一发一个准，他学会了发球，闺女虽然发球没那么流畅，但会接球，而且还能跟我打几个回合，慢慢配合她，也快找到打羽毛球的感觉。运动产生的内啡肽真的太上瘾，既能消耗热量，又能陪伴孩子，关键孩子活动一下心情也非常好，增进亲子感情。找到一项适合亲子的运动吧，动起来。
