2024年9月3日，星期二

今晚19：30-21：00，家庭教育指导师（心理咨询师）直播课，武校从“高密持刀砍人案、路虎司机逆行打人、东平校车失控交通事故”三起事件，引入话题，讨论管理情绪的必要性，谈到幸福者退让原则。

人是情绪的奴隶也是情绪的主人，忍一时，一生海阔天空。情绪的根源是烦恼，没有烦恼就没有情绪。

心灵受“毒害”了，便不快乐，就会烦恼、焦虑，有些人往往深陷其中，却反认为自己正确……做人要革除五毒（贪、嗔、痴、慢、疑）六心（嫉妒心、怨恨心、傲慢心、猜疑心、算计心、吝啬心），通过学习、交流、分享提高认知，崇尚、追求仁义礼智信的高尚品德，培养、陶冶温良恭俭让的高尚品性，争取站在山顶上，人比山高。

“五毒”：

1.贪： 欲求多、不知足。

贪，令很多人迷失自我，过犹不及；贪心越重的人，烦恼就越多，一个贪婪的人，就算物质上拥有再多，他们不会满足，也不会感到快乐，“贪”是一个无底洞，是永无止境的，所谓“欲壑难填”、“人心不足蛇吞象”即同此理。贪婪没有满足的时候，得到的越多，胃口就越大。不控制好贪欲，终会导致欲火焚身。

2、嗔：

一是指怒，生气；二是指对人不满，怪罪，仇恨心和愤怒心。

大家会发现有的人，同样的事，他做起来总是怨气很多，心里认为比别人吃苦，干的好；甩脸色，心里抵触、生闷气、怨气；要么是不想做工作，要么是去做了也心怀怨气，要么是应付着去做；总想让身边人谦让着自己，缺乏团队精神，精致利己。

古人常说：“一念嗔心起，百万障门开”，一个人一旦起了嗔恨心，就会障碍修行，就会失去理智，就会做出一些害人害己的事情。

一个人如果能够每时每刻都用一颗宽容、豁达的心去面对世间的人与事，那么这个人的生活中就会除却很多烦恼，就能够时时拥有一颗宁静的心灵。

3、痴：对某些事物难以自拔无法自拔，同“瘾”字一样。

痴迷，比如：有的痴迷武侠、有的痴迷游戏等等，多为比着迷更进一步，达到走火入魔的地步， “痴”部首从“病”。痴情者更是义无反顾，唯有情者最伤人。

4、慢：傲慢。

主要指态度，比如没有尊长、没礼貌、不懂礼数，公共场合不注重自身形象，不顾及他人感受。我们往往由于认知不够，无法看清自己，认为自己比真实情况更优秀。

5、疑：不信任。

不信任自己，也不信任任何人，更不信任任何事，永远在怀疑中。

人们往往不能正视自己的缺点，甚至有的是恶习，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”；而有的在别人帮自己指出的缺点后，能立即改正，谓之“闻过则喜”；而有的人则“闻过则怒”，并记恨人，不明白良言逆耳利于行，这样的人，人们往往避之而不及。

人是社会动物，融入社会，改掉缺点，多正能量，积极向上，才会愈来愈好！