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最近薛老师每天给我发赵老师讲黄帝内经直播预告，总是偶尔打开进去又去忙别的从来没有认真听完，就从最简单的“吃饭细嚼慢咽”来说，多么简单的道理，可是做起来却是这么难，这需要时刻觉察照见自己，看着其他小伙伴认真践行的效果，再看看自己，为什么就做不到呢？还是习气太重，好多时候都是做一件事开始很容易，但是能坚持下来就真的需要非常大的定力和毅力，特别是吃饭这件事，是觉察自己“贪欲”的最好体证，这又何尝不是一种修行呢？
