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起床，喝半杯温开水（不知不觉这个习惯已经持续了十几年了）然后去跳绳
今早320
周一200
周二260
周三280
周四300
虽然数量不多，到动就比不动要强
享受一点点增加的成就感
本周上学日最后一天
早餐也按计划如期进行
有了计划感觉会轻松很多
不会每到晚上就纠结早上吃啥
