开学一周,儿子断断续续感冒了一周,整得我也很崩溃,状态很差,上一个周过得糊里糊涂,杂乱无章。好几次想提笔记录点日常,又总觉得无从下手,像生活一样,无从下手。
也是这次感冒,让我和妹妹进行了一次很深入的回忆,我们聊起了小时候我的鼻炎,聊起了我们童年的创伤,小时候的一些习惯等等,聊完感觉自己被治愈了一些,正所谓看见即疗愈。
通过上一周的觉察,我确认我的状态对家人的影响是很大的,当状态不好的时候,给自己放一周的假摆烂蓄能,然后尽快调整过来。