董宇辉说过一句话：蕞好的教育，就是让孩子去做自己，他们舒展，自然也因此会快乐和健康。

你是否曾经在辅导孩子做作业时，因为讲了多遍，就抓狂生气，甚至口不择言“笨得像猪。”

你是否曾经在检查孩子作业时，发现孩子马虎不认真，就火冒三丈，把作业摔在他身上，还挖苦他“你到底干啥吃了？”你是否曾经在发现孩子成绩下降时，没有安慰反而讽刺他“为啥别的孩子都比你考的好？”

两年前，我曾经如此。至到孩子变得郁郁寡欢，终日闷声不语，成绩一落千丈，躺平抑郁。而我的身体也发出了警报。

我开始醒悟：因为我的过度焦虑，唯恐孩子不能满足我的期待，所以对孩子紧紧捆绑不愿放手，孩子无法舒展甚至感到窒息。我忽然明白:孩子的躺平抑郁是来渡我的，我必须渡过这个劫。

我开始放手孩子，专注自己。每天上班，读书、写作、摄影、写毛笔字......时间安排的非常充实，内心开始变得平静且丰盈，《家庭觉醒》中有一句话：孩子只有在感受到他们实实在在被看见和被肯定时，才能树立坚定的自我认知。我不再讽刺挖苦孩子，不再把孩子与别人比较我接纳了孩子的一切，我开始感受着孩子的感受，他高兴我随他一起高兴，给他鼓掌为他加油，他失落我随他一起失落，给他帮助为他打气

放过孩子，就是放过自己，放过自己，就是成全孩子，作家冯尘说:所谓父母子女一场，不过是相互滋养

他渡你找到更好的自己，你渡他去更好的远方。