热身类活动主要用于团体心理辅导前的准备阶段，通过小型互动游戏提升参与者的思维活跃度，营造团队气氛。这些活动一般在主题活动之前进行，持续大约3-10分钟，也可单独使用，提供讨论问题以启发思考和交流。单独使用时，根据参与者的互动程度，时间可能在15-30分钟不等。

报纸运球

活动目的：培养良好的团队合作能力和意识;提高自身协调与互相配合能力;感受团队活动的快乐。

场地要求：宽敞的平地。

所需道具：皮球1个，报纸1张，

活动时间：10 分钟。

适合人数：4 人。

游戏规则：

　　1.四位队员用手抓住报纸的一角，把皮球放在报纸的中央，通过协作跑向 30 米的终点处，记录所用的时间。

　　2.过程中如果皮球掉了，必须停下来，捡起皮球放回原处才能继续游戏。

讨论要点：游戏中让你们感到困难的地方是什么?当出现失误时大家有没有互相责怪?游戏给了你什么启发?

注意事项：过程中如果报纸弄破了，在不影响活动的情况下可以继续进行;如果太破了无法继续运球，则退出比赛，没有成绩。因为合作起来有一定的难度，在正式比赛开始之前可以给参与者一定的练习时间，提醒参与者注意安全。

点睛之笔：精诚合作，宽容相待，在团队活动中快乐成长。