以下是一些火灾发生时的自救方法：

- 判断逃生方向：当发生火灾时，应迅速判断逃生方向。如果火势较小，可以沿着消防通道迅速往楼下跑。如果火势较大，应尽量避免使用电梯，因为电梯可能会断电或被烟雾封锁。可以选择安全出口、楼梯等进行逃生。同时，应注意观察周围环境，避免盲目逃生。

- 做好防护措施：在逃生过程中，应做好防护措施，避免吸入烟雾和热气。可以用湿毛巾、口罩等捂住口鼻，减少烟雾的吸入。同时，可以用湿衣物、棉被等包裹身体，避免被热气烫伤。如果烟雾较大，可以低姿前行，尽量贴近地面，以减少烟雾的影响。

- 寻找避难场所：如果无法逃生，可以寻找避难场所等待救援。可以选择阳台、卫生间、房间等相对安全的地方躲避。在避难场所中，应尽量关闭门窗，用湿布等堵塞门缝，以防止烟雾进入。同时，可以通过窗户向外呼喊、挥动衣物等方式引起救援人员的注意。

- 发出求救信号：在火灾发生时，应及时发出求救信号，以便救援人员能够及时发现并进行救援。可以通过呼喊、打电话、发短信等方式向外界发出求救信号。在求救时，应尽量说明自己的位置、被困人数、火势情况等信息，以便救援人员能够更好地进行救援。

- 等待救援：在等待救援的过程中，应保持冷静，尽量减少体力消耗。可以通过听音乐、聊天等方式缓解紧张情绪。同时，应注意观察周围环境，以便在救援人员到来时能够及时配合救援。

需要注意的是，在火灾发生时，应尽量保持冷静，不要惊慌失措。同时，应定期进行消防演练，熟悉火灾逃生方法和路线，以便在火灾发生时能够迅速、有效地进行逃生。