第67天睡眠

最近感觉睡眠好了。真的好了很多。

我想是得益于意象对话的学习，也得益于武校长的传道。

从参加培训，到参加体验小组，感觉从世俗生活中多出来这么多与自己独处的时间~真实而愉快，宝贵又奢侈。

原来就是一直在盼望这种能完全静下来的时间，与自己相处、不装坚强、不装乐观、不考虑那么多理智上的事务，屏蔽信号，顺应自己节奏的安静。一直就没有，也觉得很不可能的一件事。

现在加入我们小组，跟着宋老师和张老师，在繁杂日常生活中，好像找到了这么一处世外桃源，能够放下戒备伪装，完全地面对真实的自己。潜移默化地，虽然还是有很多焦虑的事和无奈，但接纳了很多东西，不过于强求，不过于苛责，一切自有天道。坦荡自信，减少内耗，做善良的事，尽人事听天命。

也许就这样，睡眠变好了。