水滴石穿不是水的力量而是坚持的力量，坚持遇见更好的自己!

3月24日 星期三 晴(464)

运动使人健康，使人快乐，生命在于运动。下午两宝放学到店，作业也完成了。老公和孩子们商量今晚他父女三人一起跑步回4公里以外的家。小宝爱运动爽快答应了，大宝有点模棱两可问我咋弄？我说我骑着小电摩给她们把书包、外套带载着，并且在后面跟着她们。不善运动的大宝犹豫着想跑不跑，老公提议让两孩子跑在前，他在后面追。我一看状况骑着电动车先行了一公里，西关十字口往西处等待他们，不一会转头往后看已紧跟上我。夸到“你们速度挺快的。”

小宝听到表扬加上经常运动优先跑在前面，大宝跑跑停停，时而加速时而快走“加油!大宝。”老公则在后，有点像龟兔赛跑一样，待乌龟快追上兔孩子们时，兔孩子加快速度去跑。就这样到达目的地一一家，我从外面夜市给孩子们买了些吃的，两宝津津有味的吃过后。爬在茶几上做些家庭作业，老公在查阅大宝数学作业。我给小宝查阅读题，孩子听写过关。快十点钟孩孑听着睡前故事睡着了。

身体像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维修就会衰老，运动是润滑剂可以增强关节的灵活性和柔韧性可以健康长寿，适量运动。我有时跟着广场上最北面那些女运动者们跳跃会，微出点汗还真舒服，只要有时间陪孩子们去运动，那怕坚持运动一小会。

如果想强壮，跑跑步!如果想健美，跑跑步!如果想聪明，跑跑步!