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2024年9月22日 星期日 晴
《春秋繁露》有言：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分之日，昼夜对半平分。
上半年春分向暖，下半年秋分转凉。
从此，阳气渐收，阴气渐长。
这是一个收获的季节，也是一个需要特别注意养身的时期。
牢记以下三忌、三宜、三秘诀，顺利熬过这15天！
三忌
1.忌过劳，防秋乏
2.忌情绪不稳，防秋郁
3.忌缺水，防秋燥
三宜
1.早睡早起，舒展阳气
2.少辛增酸，收敛肺气
3.轻缓运动，修身养性
三秘诀
1.揉迎香穴
2.擦大椎穴
3.点按中府穴
正如古人所说：“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞。”
秋风送爽，露华凝霜；岁月轮转，春华秋实。
在这平分秋色的日子里，祝有人念你安暖，有人聊赏好景，有人共话丰年。
惟愿家人朋友，宁静与幸福相随，健康和快乐相伴，度过一个安稳、充实的秋季。
