焦点教育生活随笔坚持分享第1199天，9.22。

有接纳才有沟通

夫妻关系是最深的、最难的修行，每个人都带着原生家庭的烙印和创伤，童年没有被满足的心理需求会在对方身上无意识的寻找，尽管意识上想过好这个日子，但是潜意识是做不到的。一个人也没有责任去疗愈对方，也没有责任去疗愈孩子，只能先疗愈自己。家庭是一个系统，当你把自己疗愈好了，就像多米诺骨牌效应一样，家庭中的成员都会发生变化。

一直在心灵成长的姐姐，能量还是不够高，知道了很多但是做不到。意识和潜意识是不统一的，还是很难影响老公。

只能慢慢来，慢就是快，少就是多。

看见对方赋闲在家，特别接纳不了，很生气。干一点活？做饭，接孩子，没法给他回应，感觉做的太少了。找例外，有没有认可过对方，对方更能干了的事情？懂对方需要什么？先感谢，感恩，每天写5个“难得”。

你怎么看他的工作？干什么最合适？怎么助力他落地？喜欢看书，有耐心。

怎么能把对方“逼”出去？关系有几分？觉察一下自己的感受？看不起，嫌弃。

你这么难怎么熬过来的？

三思：

你想要什么？你拥有什么？你能做什么？

提升能量做催化器，助力他一把。

回扣目标：希望通过今天的探讨自己哪方面有变化？有智慧的沟通？四部曲：接纳，沟通，合作，改变。示弱，撒娇，委屈求全，某项运动。

男人一根筋，都是理性动物。尽管不屑于做，但是想想值得为自己做，两口处于一个逻辑层次。

做一个风情万种的野玫瑰，用心经营婚姻。

处理掉你的怨恨和烦，找一个东西代表对方，完全倾诉与表达，释放出来所有负面情绪和压力………

当把心中所有的怨恨、委屈、愤怒、失望等等通通的释放掉，才能把心中留出一定的空间。当心中的焦虑和恐惧等负面情绪少了，爱才会多，心才会柔软，当心柔软了，才能说出好话，语言是心的表达，语言用心不用口。

四句咒语：这不是很有趣吗？在这个地方，有一个存在。给他聆听的空间，给他疗愈的爱。欢迎欢迎。