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蔡世曼第116篇
这段时间和同事们一起备课磨课，几天下来，颇有思考:一个人处于什么状态下是最好的呢？
我是一个易焦虑的人，只要有什么不可控因素太多的事情就会心不安，所以做事情就特别喜欢在自己能掌控范围内，但事实上经常脱离掌控范围，这时，我就会慌张，头脑一片空白，现场别人讲的话也听不进去。特别是在公开课或者公众面前发言，经常喜欢按照自己预设的去走，但是学生等是有着自己独立自主的想法，不可能控制他们的。于是就经常断片，尴尬得不得了
现在想想，在公开课或公众面前发言做到最好的状态就应该自己熟透提前想好各种预案；其次，要投入专注；心理不要想太多，看到什么就应该生成，别老是去想；心态放松。
