2024年9月24号 星期二 晴

今天分享一个周六在图书馆分馆学的握拳生阳术。双手大拇指放无名指末端，然后四指握住，像刚出生的婴儿一样握住拳头伸胳膊，两拳掌心相对，两脚分开与肩同宽，一定不能宽了（宽是泄的），屈膝。闭眼，眼晴尽量朝身后看。同时叩齿，舌头一定抵上牙龈，每口唾液要分三次咽。不到五分钟我的手心又出汗了。收手时左手压右手放肚脐上，然后眼慢慢睁开。真地感觉到眼睛都亮了。

因为八月十五之前老师教第一遍时，效果很好，脚热手也出汗了。可我在家试了一下没效果。问了老师，老师说人多效果好。当时还教我们十五那三天晚上吃月亮，不多不少六十一口，但是真的难以下咽，居然有三个学员做到了。

闺女在我们上课对面的房间读绘本，有一个小女孩还主动和她交朋友，说她妈妈也在上课。闺女说下次还来，我说那得下周六九点到十二点。每次都十二点多了，老师都问我们还讲不讲，大家都回答接着讲。确实都是干货满满。老师还说过白胡椒是个好东西，但一定要用锅里的汤水化开了，再把汤盛出来。