05仰卧起坐

2024.09.24

这俩天叽里咕噜的，也没有好好静下心来写写日记！

昨晚到了临睡觉了，大宝子说，妈妈来给我压着腿，我做仰卧起坐，一开始做了20个，略加休息，又做了20个，做这20个时候明显不如上20个轻松，我就给他加油，给他倒计数，10，9，8，7，6，5，4，3，2，1

耶，击掌，鼓励一下孩子，真棒

我说，你真厉害啊，妈妈都做不了这么多

孩子给我压腿，开始做1，2，3……19，20

做的有点费力

孩子说，妈妈，加油，争取做40个

在孩子的鼓励下，略加休息，又做了20个，这20个很费力了

这时孩子说，妈妈，我还能我做，目标是，再做20个

60个完成之后，又给自己加10，70个搞定，又加10个，80个✅，今天目标100个

在孩子的努力下100个完成，看到孩子为自己的目标努力的时候，给孩子加油鼓劲！

感悟:目标明确且清晰，努力才会有方向，才能有动力去实现它，你的努力才会有回报，目标必将实现！加油