前段时间感觉自己悟到了很多，觉得自己敞亮了很多，身体也不再那么的拧巴，其实这个拧巴主要发生在关系里，我与母亲的关系，我与老公的关系，还有我与孩子的关系。

不跟大家否认，我跟母亲的关系一直拧巴，我现在没有能力和勇气平和的面对她，我害怕如果靠近她，她就把自己重重的一百五十来斤放我身上，我感觉自己根本承受不起母亲的这份重担，因为自我出生到现在，我一直不自觉的背负着她，我感觉自己好累好累，并且一度抑郁很严重，不知道为什么，在这里不是责怪谁，不是责怪母亲，而是看到了这个实相，我也特别想让母亲知道这一点，我不是不想跟她亲近，我也特别想跟她亲近，但是我就是害怕她把她交给我，我认为她只有把自己交给自己，我才敢接近她，我会更爱她。不敢接近其实还有恐惧在里面，当然也有莫名其妙的不接纳，我知道只有我真正接纳了母亲，我们之间的这些隔阂还有恐惧，应该就荡然无存了吧。

其实在我结婚以后就应该跟父母划一下界限，这样他们走来也会变得轻松，我也会变得轻松，我应该尊重父母的命运，也尊重自己的命运，把父母放在高高在上的位置，把自己放在比父母低的位置，我一直也站错了自己的位置，我站在了比父母更高的位置，以至于自己很累很累。

我与老公的关系也没有摆正，我在家庭中占据主导地位，占用了老公的位置，以至于老公在家庭中没有地位，我也不够尊重老公，即便他不能为家庭付出，但是我也应该尊重他，承认他的位置，老公的事业一直不太顺利，接二连三出差错，当然没有能力支撑家庭，前段时间我其实把对老公的期待放下了，相处了一段我们彼此平等的日子，我们相处也很愉快，但是就在前两天，老公的工作又一次遭遇不顺，开始我没有上心管他的事的时候，我没有起情绪，可是当我再去管他的事的时候，我发现我有莫名其妙的起了很多情绪，我发现我对他的控制也开始出现，我希望他能按照我的思路才能更好，当我紧的时候，老公那里也会紧，我同时也感到累了，然后我让自己平静下来，问问自己是不是愿意重演以前的模式，然后我再重新调整。

我跟儿子的关系，其实有好长时间还是挺好的，但是自从参加了他的班会，我看到他的成绩下降，并且没有积极参与自己的事，看到别人都获得了很大的提升，内心涌现了很多的不平，认为他应该好好学习的呀，我都为他做了这么多了，他应该把手机放下了呀，人家都认头学习了，他应该也有所觉悟了呀，不能和以前一样了，我知道我的控制又占据了主要位置，当我要控制别人的时候，我的心就变得不平静了，烦恼也随之出现了，但是没有很好的解决办法。

从以上的分析看来，我的原来的情绪模式又再重演，虽然没有和以前完全一样，但是已经在影响我的情绪。