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连着两天晚上，吃完饭，都带小妞出去遛弯儿了，其实不用那么剧烈的运动，散步应该也是一种挺好的运动吧。晚上，小妞在床上练习竖腿，就是先平躺着，然后双腿并拢，直着往上举，双手扶腰，保持腿垂直往上。一开始，小妞的腿伸不直，老是弯的，我看不下去了，就抓着她的腿往上提溜，让她找找感觉，而且她的手撑腰的位置也不对，根本撑不住。这个动作，我上学的时候也学过，而且我会做，于是我就给小妞做示范，告诉她手应该扶着后腰，保持身体平衡。慢慢的，小妞的腿可以竖起来了，虽然不是很直，但是已经有了很大的进步了，不着急，慢慢来，你可以的！
