孩子成长的黄金6年

哈喽大家好，我是学医出身的魏建超，12岁儿子的宝爸，目前从事健康管理咨询工作。

我始终认为:0岁的孩子，0岁的父母。在我们还没有孩子之前，我们都不是父母，有了孩子之后，我们晋升为父母，学习做父母，真的很重要。

您认同吗？

孩子成长的黄金6年，注意营养摄入6-12岁是孩子成长的「黄金六年」，这段时间的营养跟不上，是一件很严重的事情。☺️

10岁以前的儿童每年身高平均约增加4至5cm，体重增加1.5至2kg，直到青春期（大约女10岁男12岁），是人生的第二次生长高峰，身高年均增长5至7cm，个别可达10至12cm，体重年增长4至5kg，个别可达8至10kg。[[EMOJI:%F0%9F%98%98]]

儿童青少年期体重增加约30kg，其中16%是蛋白质，它对促进儿童生长发育，提高智力，增强对疾病的抵抗力和提高身体素质皆至关重要。[[EMOJI:%F0%9F%8C%BB]]