20210723 星期五晴

昨天热的头疼不行，早上起来好了不少。昨晚难受没有洗澡，今早起来叫珊珊一起洗澡。洗完澡，领着珊珊练琴。因为我这个周出去开会了，珊珊钢琴基本没练习，所以退步不少。让珊珊练琴，又开始发脾气了，不好好练习，又是一顿揍。后来，珊珊慢慢调节自己，好了不少。练完琴吃完饭送珊珊到幼儿园后，我又去医院治疗。最近头又开始隐隐作痛，院长给我扎针的时候说我脖子的筋膜很厚，头肯定会疼。在医院治疗完回到家将近十二点了。躺在炕上休息会，看了会书，又去做了一下后背。

因为中午没有吃饭，回家和妈妈准备包饺子。六点左右吃完饭，我出去办点事，妈妈接珊珊。回到家珊珊吃完饭，试了试舞蹈比赛的衣服又练了会舞蹈。珊珊又拿出下次买的数独教具玩，我看了看教师研修视频准备明天选课，又整理了年鉴的材料。